いびき防止＆対策方法

肉体的疲労やストレスの場合、


人間の体は睡眠時により多くの酸素を取り込もうとするため、


普段では鼻呼吸の人も口呼吸を伴うようになるために上気道の振動が増し、


上気道の筋肉の緩みがより一層ひどくなるために、


舌がのどに落ち込んでしまったりして、


いびきの症状が出やすくなるのです。


現代社会では、疲労（ストレス）が溜まりやすいので、


自分なりにストレス発散方法を考えないと行けないですね。



＊一日５分家庭で出来るイビキ撃退法


＊家庭でも簡単に出来る！いびきストップ完全マニアル